Infusion Verveine Cassis

Infusion Sommeil
Boîte de 20 sachets de 1,245 g : 24,9 g

Quels actifs ?

Préparation pour infusion à base de verveine et cassis biologiques.

Ingrédients
Verveine odorante* (72,3%), citronnelle*, cassis*.
*Ingrédients issus de l’agriculture biologique.

Quels bénéfices ?

L'infusion Verveine Cassis BiOrigine est une invitation à la détente.

La verveine facilite l'endormissement grâce à son action relaxante, la verveine aide à retroouver un sommeil de qualité.

 

 

Quel programme ?

Mettre un sachet dans une tasse, verser de l’eau frémissante (eau de source ou peu minéralisée de préférence). Laisser infuser 5 à 10 minutes pour permettre aux plantes de diffuser pleinement leurs saveurs.

Boire 3 tasses par jour.
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Conseils et astuces

Quand vous sentez le stress arriver, n'hésitez pas à vous isoler quelques minutes au calme pour prendre le temps de respirer. Prenez de grandes inspirations par le nez et expirez doucement par la bouche.

Le soir, offrez vous un bain ou une douche tiède, 37°C au maximum, pour vous apaiser.

Pratiquez 30 minutes d’activité physique par jour pour canaliser le stress et éviter son accumulation grâce à la sécrétion des endorphines, les hormones du bonheur.